20. Mai 2021

Wollen wir den Mut verlieren oder die Hoffnung bewahren? Wollen wir den Kopf in den Sand stecken oder zuversichtlich nach vorne blicken?

15. Mai 2021

Die Freude ist eine wahre Herzensqualität. Sie verleiht uns Leichtigkeit und Vitalität und stärkt unsere Verbundenheit mit anderen Menschen.

Achtsamkeit · 01. Mai 2020

Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch gut für seine Mitmenschen sorgen. Mein Gastbeitrag in der Berliner Straßenzeitung KARUNA widmet sich der Suche nach mehr Mitgefühl mit uns selbst und anderen.

17. August 2017

Neue Forschungen über Selbstmitgefühl zeigen ganz klar: Wer gut für andere und für die Welt sorgen will, tut gut daran, erst einmal gut für sich selbst zu sorgen. Doch weshalb fällt uns dies oft so schwer?