Achtsamkeit

Achtsamkeit · 01. Mai 2020

Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch gut für seine Mitmenschen sorgen. Mein Gastbeitrag in der Berliner Straßenzeitung KARUNA widmet sich der Suche nach mehr Mitgefühl mit uns selbst und anderen.

Achtsamkeit · 02. August 2019

Wie können wir trotz ständiger Reizüberflutung in der Großstadt achtsam und gelassen bleiben? Hier finden Sie Tipps und Übungen für ein stressfreies Leben im Großstadtdschungel.

Achtsamkeit · 26. Juli 2019

"Sobald ihr einem Lehrer folgt, hört ihr auf, der Wahrheit zu folgen." Kein anderer spiritueller Lehrer lehrte so entschieden wie Jiddu Krishnamurti, dem eigenen Herzen auf dem Weg zur Wahrheit zu folgen.

Achtsamkeit · 22. Juli 2019

Kennen Sie das tragische Gleichnis von Buridans Esel? Der verhungerte, weil er zwischen zwei gleich großen, duftenden Heuhaufen stand und sich für keinen der beiden entscheiden konnte? Geht es uns nicht manchmal ähnlich wie diesem alten Esel? Wie gelangen wir in Verbindung mit unserer inneren Weisheit?

Achtsamkeit · 28. Oktober 2018

20 Jahre ist es nun her, dass ich meinen ganzen Mut zusammennahm und mich auf den Weg in das nahe gelegene spirituelle Zentrum machte. Hier wurde jeden Abend eine 90-minütige Zen-Meditation angeboten. Mit diesem Abend begann mein langjähriger Zen-Weg, der mich durch die Höhen und Tiefen der Selbsterkenntnis führte.